Home
Gratis Ebook
Masterclasses
Fotoshoot
Podcast
About
FAQ
Contact

Winkelmand

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Ik herinner het mij nog alsof het gisteren was dat

Ik herinner het mij nog alsof het gisteren was dat ik mijn eerste account op Instagram aanmaakte 😄

Ik denk dat mijn gebruikersnaam toen ‘missnouch’ was 😋

Al snel begon ik foto’s te delen die ik maakte als hobby onder ‘curlycupke’, schakelde ik over naar een account met foto’s over Ziggy en Flake onder ‘livingwith2cats’ 🤪

Yesss. Ik heb een lange weg afgelegd op Instagram 🤣

Dat zoveel jaar later al mijn klanten via dit platform bij mij terecht komen, dat had ik alleen maar kunnen dromen! 😍

Toch is hier wel iets super belangrijk om te vernoemen: die klanten zijn niet zomaar gekomen! Die zijn gekomen omdat ik heb geleerd om een connectie te maken met mijn volgers & deze zo om te zetten in klanten 🧡

De plaats waar dit voornamelijk gebeurt? Via Stories! Dit is namelijk dé plek om échte verbinding met jouw doelgroep aan te gaan! 💛

Maar hoe doe je dat dan juist? Hoe ga je die verbinding dan aan? Ik maakte een GRATIS e-book ‘10 meest gemaakte fouten bij Stories maken’ 🔥

Hier deel ik de 10 meest gemaakte fouten én tips hoe je jouw stories beter kan maken ✨

Download hem via de link in mijn bio en pas de tips direct toe! 🧡

Een paar weken geleden kreeg ik een brief in mijn

Een paar weken geleden kreeg ik een brief in mijn brievenbus die mij heel goed nieuws bracht 💛

Ongeveer 2 jaar geleden ontdekte mijn gynaecoloog tijdens een jaarlijkse controle een kleine afwijking in mijn baarmoederhals ✨

Hij vertelde mij dat bij de meeste gevallen deze van zichzelf weggaan en bij de minderheid dit tot baarmoederhalskanker kan komen.

Ja, ik was best wel ongerust. Zeker omdat de afwijking lang aanwezig bleef... 😣 Sindsdien ging ik ipv 1 keer per jaar zo’n 2 keer per jaar op controle om de afwijkingen goed op te volgen ✨

Begin 2021 zocht ik naar een gynaecologe hier in de buurt van Mechelen & na mijn afspraak een dikke maand geleden, kreeg ik een paar weken later het goede nieuws dat de afwijkingen niet meer aanwezig waren 💛

Ik deelde er over in mijn stories en stelde de vraag aan jou of jij jaarlijks een controle laat doen bij de gynaecoloog & tot mijn grote verbazing antwoordden 55% ‘ja’ en 45% ‘neen’...

Meer dan 250 (!) vrouwen onder mijn volgers (als het er al niet meer zijn) reageerden dat ze niet jaarlijks op controle gaan ❤️

Ik ga zelf al zo’n 14 jaar jaarlijks op controle bij de gynaecoloog en voel me daar echt goed bij. Op deze manier blijf ik op de hoogte of mijn lichaam gezond is of niet 💛 Dit is echt zo zo zo belangrijk 🧡

Sommigen vertelden mij dat ze het een grote drempel vinden, dat ze een uitstrijkje laten nemen bij hun dokter maar dat dit niet zo’n fijne ervaringen waren, etc & dat dit er voor zorgt dat ze niet snel meer terug gaan ✨

Een tip: hoor eens waar jouw vrouwelijke familieleden/vriendinnen/... gaan & hoe zij zich bij deze persoon voelen ❤️ Het is echt heel belangrijk om iemand te vinden waar je je veilig en goed bij voelt! 😘

Ik woon zelf al 3 jaar in Mechelen en ging nog altijd naar de gynaecoloog waar ik sinds mijn 16 jaar ga, omdat die drempel idd groot is. Maar ik heb ook rond gehoord in mijn omgeving en ben zo bij mijn huidige gynaecologe terecht gekomen 🥰

Ik hoop echt met deze post wat meer awareness te creëren hierrond want je lichaam is echt super belangrijk 💛 Naar de gynaecoloog gaan is ook een manier om er goed voor te zorgen ✨😘

YAY! ⚡️ Het is weer tijd om een straffe madam

YAY! ⚡️ Het is weer tijd om een straffe madam in de kijker te zetten die ik onlangs mocht fotograferen & deze week stel ik jou graag voor: Celien van Healthy Habits! 😍💛🥳

Celien is een 25-jarige enthousiaste & ambitieuze diëtiste die met haar bedrijf ‘Healthy Habits’ anderen helpt om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen 💛🥰 Daarnaast is ze ook co-founder van de gloednieuwe app @getyourboost ⚡️

Ze heeft het vaak over intuïtief eten, deelt interessante stories op @healthyhabits.celien over mindset, voeding & body en groeide het voorbije 1,5 jaar van 5.000 naar bijna 70.000 volgers! 🚀🤯😍

Ik ben super blij dat ik met zo’n topper als Celien mag samenwerken! 🥰 Want naast dat het zo fijn is om met iemand samen te werken die ook zo ondernemend en gepassioneerd is, klikt het ook super goed & is ze een goeie vriendin van mij geworden! 🥰💛

Ik vroeg Celien naar haar 3 persoonlijke weetjes:

“1/ Ik ben 25 en ga in juli verhuizen naar mijn eigen huis!

2/ Ik ben heel gevoelig en heb een klein hartje, Ik wil ook dat mensen rondom mij heen gelukkig zijn. Daarnaast heb in een onuitputtelijk enthousiasme en word ik echt blij van de kleinste dingen.

3/ Ik heb een grote kinderwens en wil liefst 3 kindjes. Alleen moet ik mijn vriend Florian nog even overtuigen daarvoor 🤪”

Wil jij een betere relatie met voeding krijgen? ❤️ Dan moet je zeker @healthyhabits.celien checken 😍💛

👗 van bij de zalige @velvetstore.be 🥰
💄 @studio_marifique & @bellapierrebe 🥰

‘Als jij je zo al voelt, hoe moeten wij ons als

‘Als jij je zo al voelt, hoe moeten wij ons als mignions dan voelen?’

‘Ik snap niet dat iemand met zoveel volgers en zo’n succes zich zo kan voelen’

Dit zijn een paar reacties die ik de voorbije maanden/jaren kreeg op stories waar ik mijn gevoelens rond vergelijken, onzekerheid & angst deelde 💛

Gelukkig waren het er maar een paar en waren de andere reacties heel herkenbaar 😋

Want hoeveel volgers iemand heeft, hoe succesvol iemand is, hoeveel geld een persoon op zijn/haar rekening heeft staan, hoe iemand er uit ziet, en ga zo maar door... heeft NIKS maar dan ook NIKS te maken met hoe deze persoon zich soms kan voelen 💛

Ik heb nog vaak momentjes zoals vandaag waar ik getriggerd word door iets en mij ineens heel slecht kan voelen...

Waar ik mijzelf vollenbak zal vergelijken met anderen op Instagram 😋 Waar ik van weet dat de accounts gaan opzoeken en mij er volledig in ga verdiepen, mij écht niet verder helpen & mij juist slechter gaan doen voelen. Maar waar soms de drang ietsje te groot is om op tijd afstand te nemen 🤪😅

En jup! Ik ben dan echt een meesteres in mijzelf naar beneden halen 🐣 Ik ga er dan ook echt vollenbak voor totdat ik zoooo verlamd ben door angst, dat ik niks meer kan doen dan mij volledig terug te trekken op mijzelf en mij te omringen met Ziggy en Flake 🦁🐯

Een tip die mij vaak wél helpt is mij af te vragen bij die trigger dat wat ik ga doen, het mij iets positiefs gaat bijbrengen of eerder iets negatiefs 💛

Maar dus, vergeet niet hoe een mooi persoon je bent!! Ook op momenten waar het moeilijker gaat 💛💛💛

Deel dit met iemand die het nodig heeft om dit te horen 🥰

WIN WIN WIN 1 BADASS BOOST FOTOSHOOT TWV €859,00

Ik droomde al heeeel lang om eens met mijn zaak in

Ik droomde al heeeel lang om eens met mijn zaak in de Flair te staan & YAY! 😍 Deze week is het zo ver seeeeg!! 🙈🚀

Een dikke maand geleden kreeg ik een leuk mailtje van @laurajanedaisy in mijn mailbox met de vraag of ze mij mocht interviewen voor ‘Must Follow’ 🤗 Ik sprong een gat in de lucht!! 😍

Want dit was nu net de rubriek waar ik al jaren graag eens wou instaan 🙈😍

Ik vertelde mijn verhaal: hoe ik uiteindelijk na lang in de knoop te liggen met mijzelf & mijn gezondheid, besloot om mijn leven in eigen handen te nemen & knoop door te hakken om te stoppen met mijn studies én mijn eigen zaak in bijberoep te starten 😋

Ik heb het er bij gestoken zodat je het kan lezen want het is echt 1 van de mooiste en liefste artikels die het voorbije jaar zijn geschreven over mij 🥰

Swipe naar 👉🏻 om het artikel te lezen!

Dikke merci lieve @laurajanedaisy & @flairbelgie !! 💛

Ik heb besloten om elkaar hier beter te leren kenn

Ik heb besloten om elkaar hier beter te leren kennen! 😍💛

Hoe meer ik die 10.000 volgers nader (nog 10 volgers te gaan amagaaad 😭),
hoe meer ik stilsta bij de kracht van een community 💛

Laten we dus een spelletje spelen waar we elkaar beter kunnen leren kennen 🥰

Doe je mee?
1/ stel jezelf voor: wie ben je, wat doe je & wat is jouw lievelingsontbijtje?
2/ volg minstens 20 andere accounts die jou interessant lijken!

Wie weet groeien hier nog mooie vriendschappen of samenwerkingen uit voort 🥰

Stel jezelf voor 👇🏻🧡

Als ik terugdenk aan de relaties die ik had vooral

Als ik terugdenk aan de relaties die ik had vooraleer ik Piejie (mijn huidige vriend) leerde kennen, waren dat voornamelijk relaties waar ik mijzelf in verloor & het gevoel had om een leegte te moeten vullen met de liefde van een andere persoon 🙈

Ik was iemand die niet blij was om wie ze was, heeeel moeilijk alleen kon zijn & zichzelf eigenlijk totaal niet kende... 😕

Tot ik na de zoveelste toxische relatie er helemaal genoeg van had & besloot om tijd voor mijzelf te nemen. Tijd om mijzelf te leren kennen.

Jup. Dat was enorm moeilijk 😅 Want ineens móést ik alleen leren zijn, móést ik wel de confrontatie aangaan om mezelf beter te leren kennen. Maar wat heb ik in die periode ENORM veel geleerd ✨

Ik leerde om liever te zijn voor mijzelf. Om alleen te zijn. Om ‘volledig’ te zijn. En ik denk dat dat hetgeen is wat echt helemaal mijn leven heeft veranderd 💛

Al snel begon ik mensen aan te trekken die respect voor mij hadden & die liefde wouden delen. Zoals Piejie 😋

Ik heb hem echt letterlijk gemanifesteerd want een paar weken vooraleer ik hem naar rechts swipete op Tinder, had ik in een boekje geschreven met wat voor iemand ik graag oud wou worden 🤪

Wat ik jou via deze post wil meedelen? Dat de allerbelangrijkste persoon in jouw leven... jij bent! 🤗 & dat echt alles start bij jezelf 💛

Je trekt echt aan wat je zelf voelt 🤗

(Ik zocht een mooie foto van ons maar omdat we de laatste tijd in ons huisje aan het werken zijn, zijn het dus veel zo’n foto’s 🤣)

De straffe madam die ik jou deze week graag voorst

De straffe madam die ik jou deze week graag voorstel is Isabeau Sas, founder van @ourdailybottle & @tastingroom.by.ourdailybottle 🍷✨

Isabeau’s ouders & mijn mama en pluspapa delen een grote passie: duiken 🐠💦😋 Dat Isabeau’s ouders vrienden waren van die van mij, dat wist ik maar kort vooraleer ik naar Isabeau trok om foto’s te maken van haar en haar zaak 🥰

Isabeau haar doel? De Belgische wijncultuur toegankelijker maken ✨Zo ondersteunt ze met Our Daily Bottle jonge wijnmakers & wijndrinkers 💛

Drink je graag wijn? Dan kan je een abonnement nemen waar je maandelijks verrast wordt met 2 flessen wijn en een magazine 🤗

Ik vroeg haar naar haar 3 persoonlijke weetjes:

1/ Isabeau woonde in 3 continenten voor haar 30ste (Afrika, Europa & Amerika) ✨

2/ Ze spreekt vlot Afrikaans en vindt het de mooiste taal die er is 🥰

3/ Ze komt uit een gezin van ondernemers

Voor alle wijnliefhebbers & mensen die graag meer over wijn willen leren, check zeker @ourdailybottle en de @tastingroom.by.ourdailybottle! 😍

& schol!! 🍷

Deze foto’s werden gemaakt voor #womentowatch, een samenwerking tussen @bynouchka en @wearebossy 🥰💛

Ik was vorige week aan het zoeken naar een nieuwe

Ik was vorige week aan het zoeken naar een nieuwe serie om te bingewatchen & kwam zo op ‘Self Made: Inspired by the life of Madam C.J. Walker’ 💛

1 van de vele scènes die mij is bijgebleven is diegene waar Sarah op een markt het haarproduct van Addie Monroe probeert te verkopen 💛

Waar ze eerst aan het roepen is ‘Addie Monroe’s Magische Haargroeimiddel’ & niemand aandacht aan haar geeft, schakelt ze op een gegeven moment over naar het vertellen van het VERHAAL achter dit product ✨

Hoe ze door gebeurtenissen in haar leven haar dromen & uiteindelijk haar haar verloor & hoe het haargroeimiddel van Addie Monroe haar leven veranderde 💛

Al snel stond er een grote groep vrouwen rondom haar die naar haar verhaal aan het luisteren waren 🤗 Ze werden overtuigd van de waarde van het product en kochten het ✨

Deze scène laat duidelijk zien hoe belangrijk storytelling is 💛 Dmv storytelling zorg je ervoor dat je mensen aan jouw merk verbindt & dat de drempel om te kopen veel kleiner wordt 🧡

Ik ben echt helemaal fan van de serie 🥰 Zo mooi om te zien hoe Sarah haar dromen heeft waargemaakt, ookal probeerde haar omgeving haar vaak klein te houden 💛

Ze werd uiteindelijk 1 van de rijkste zakenvrouwen uit haar tijd (1867-1919) MUST SEE 💛

2 dingen die je uit deze post moet onthouden:
1/ storytelling kan NIET meer ontbreken in jouw communicatie ☝🏻
2/ laat je nooit kleinhouden door mensen die jouw dromen niet delen 💛😘

👗 @velvetstore.be 🥰

Het was weekend, Piejie en ik waren aan het werken

Het was weekend, Piejie en ik waren aan het werken in ons huis & ik moest terug denken aan een interview eerder die week waar er mij gevraagd werd of ik een ‘feminist’ ben 🤪

Piejie en ik hadden hier een gesprek over & al snel kwam ik eigenlijk tot de conclusie dat ik een heel harde feministe ben 🤣 Ookal durfde ik daarvoor daar nooit echt voor uit te komen.

Ik deelde er over in mijn stories & vroeg jullie wat volgens jullie feminisme is 🤗 ‘Gelijke rechten voor mannen en vrouwen’ was iets dat heel veel geantwoord werd 🧡

En jup! Dat is het ook voor mij. Het is iets waar veel mensen geen aandacht aan geven, het bullshit vinden etc omdat ze er gewoon ook nog niet met geconfronteerd zijn geweest (denk ik) ✨

Op mijn vraag of jij een feminist bent, kwamen veel ‘neen’ antwoorden 😋 Wat ik heel interessant vond. Want waarom zou je (zeker als vrouw) niet voor gelijke kansen zijn tussen man & vrouw?.

Ik stelde opnieuw een vraag om dit te verduidelijken & daar kwam als reactie op dat feminisme vaak geassocieerd wordt met een ‘bepaald type vrouw’ :

Radicaal, agressief en extreem.

Hm... 🧐 Wel. Laat dit nu idd de reden zijn waarom ik mijzelf nooit echt feminist heb genoemd. Omdat er vaak een negatief beeld rond hangt, terwijl het dat helemaal niet is.

Ik vind het zelf heel belangrijk om hier open over te communiceren (blijf ik spannend vinden hoor 🤣) en dit negatief beeld om te buigen in een positief 💛

Wie doet er mee? 🙋🏻‍♀️⚡️

Quote: G. D. Anderson

Vanaf nu ga ik elke woensdag een straffe madam in

Vanaf nu ga ik elke woensdag een straffe madam in de kijker zetten die ik onlangs heb mogen fotograferen & die mij op de 1 of andere manier heeft geïnspireerd ✨

Deze week stel ik graag aan jou voor: Sofie van @pressedwithloveandnature 🥰

Ik volg Sofie al heel lang! Al van voor ik bynouchka 2 jaar geleden opstartte 😋

Want Sofie, dat is bloemekes, bloemekes en nog eens bloemekes!! 😍 & niet zomaar bloemen... Zemaakt echt kunstwerken met haar bloemen!

Zo ben ik van dag 1 fan van haar bloemenkaders (zeg je dat zo @pressedwithloveandnature ? 😚)

Eerst droogt ze de bloemen in een zelfgemaakte bloemenpers, waarna ze de gedroogde bloemen verwerkt in een kunstwerk! Trouwboeket, rouwboeket of iets anders dat je graag wil bewaren? Sofie verwerkt het in een echt prachtig werkje! 🌟

Enkele persoonlijke weetjes over Sofie:

1/ Bloemen zorgen voor haar rust in de drukte 💛 Zo is ze fiere mama van tweeling Victor & Oscar en Maurice ✨

2/ Haar lievelingsbloemetjes zijn meiklokjes, lavendel en jasmijn. Deze zijn een herinnering aan haar kindertijd ✨

3/ Sofie studeerde interieurarchirchitectuur & architectuurgeschiedenis. Ze houdt van oude gebouwen en ruïnes ✨ Tactiliteit en erosie van materialen fascineren haar enorm 🥰

Het was een ontmoeting en dag die ik niet snel zal vergeten 💛 Check zeker eens @pressedwithloveandnature want ze maakt praaaachtige dingen 🤗

Vraag jij je wel eens af hoe anderen zo’n leuke

Vraag jij je wel eens af hoe anderen zo’n leuke en mooie stories maken? 🤗

Er bestaan verschillende apps die jouw stories professioneler/levendiger/leuker/... kunnen maken! ☝🏻😍

Kijk even mee:

🌟 Mojo
—> hier zijn hele mooie templates in beschikbaar waar je zowel foto’s als video’s in kan toevoegen 🤗 Een beetje te vergelijken met Unfold!

🌟 A Design Kit
—> hier kan je je foto’s bewerken met penseelstroken, washitape of leuke letters ✨

🌟 InShot
—> 1 van mijn favorieten! Hier kan je zowel foto’s als video’s bewerken maar ik gebruik het voornamelijk om video’s te bewerken 🤗 oa mijn reels 😋

🌟 Vont
—> met deze app kan je verschillende fonts toevoegen aan je video’s!

🌟 Over
—> hiermee kan je jouw stories bewerken met templates, tekst, grafische elementen etc ✨

🌟 Unfold
—> ook 1 van mijn favorieten! Deze app heeft heel mooie templates waar je jouw foto’s in kan uploaden!

Welke gebruik jij om jouw stories te bewerken? 🥰🤗✨

Misschien een beetje vreemd deze foto want ik ben

Misschien een beetje vreemd deze foto want ik ben er op aan het huilen, maar ik vond het zo lief dat Flake bij mij kwam zitten 💛

Ik had net een telefoongesprek gehad met mijn mama waar we het hadden over mijn papa die 6,5 jaar geleden uit het leven is gestapt 💫

Zo had ik gisteren een ontmoeting met iemand vanwaar haar partner ook uit het leven is gestapt. Het gesprek bracht heel veel verdriet terug naar boven ✨

Deze traumatische gebeurtenis heeft heel veel invloed gehad op mij en mijn leven want mijn papa was diegene waar ik het dichtste bij stond, diegene waar ik naar opkeek & waar ik nooit zonder zou kunnen leven 💛

Iemand die uit het leven stapt. Het was altijd iets dat heel ver van mijn bed was. Ik kende namelijk niemand die dit had gedaan. In het jaar dat mijn papa uit het leven stapte, leerde ik iemand kennen van wie zijn papa ook uit het leven was gestapt. Ik weet nog dat ik dat toen super erg vond maar mij helemaal niet kon inbeelden hoe dat moest zijn...

Weetje? Soms is het verdomd moeilijk. Omdat het vaak echt voelt dat ik er alleen voor sta. Terwijl ik weet dat dit niet zo is & ik mensen heb die er voor mij zijn 🧡 Gelukkig heb ik mensen rondom mij die jammer genoeg hetzelfde hebben meegemaakt & kan ik met hen hierover praten 💛

Ik heb doorheen de jaren geleerd dat dit verdriet altijd een deeltje van mij zal blijven. Dat hoe moeilijk het soms ook is om zo’n verdriet te dragen, er altijd wel terug dagen komen waar het draaglijker wordt 🧡

Ik leerde ook dat het ok is om dit verdriet af en toe te hebben. Dat het belangrijk is om het plaats te geven om het er te laten zijn 💛

Weet dat je niet alleen bent. Dat het ok is om te rouwen. Dat het ok is om hulp te zoeken om hierover te praten. Dat je het niet alleen allemaal hoeft te doen 💛💛💛💛

Voel jij je soms ook overwhelmed door alle bericht

Voel jij je soms ook overwhelmed door alle berichtjes die je via dit platform doorgestuurd krijgt? 😁🧡

Veel interactie hebben met jouw volgers is TOP! Maar langs de andere kant kan het wel eens aanvoelen als teveel prikkels 🤗 (zeker bij een hsp zoals mij 😅)

Een tijdje geleden deed ik een oproep in mijn stories waar ik jou om hulp vroeg om hiermee om te kunnen gaan 🧡

Jullie tips:

1. Reacties in stories uitschakelen
—> na heel lang twijfelen heb ik einde 2020 dan tóch de stap gezet en dit gedaan! & ik kan je zeggen: wat een rust dat ik hierdoor voel 😅😍 Een echte aanrader!! 👌🏻

2. Een virtual assistant inschakelen
👉🏻 Vond ik zelf wat moeilijk omdat ik wil dat als iemand mij stuurt, het toch heel persoonlijk blijft en dat dit door mij gelezen wordt 🤪

3. Vaste tijdstippen beantwoorden
👉🏻 dit durf ik nu wel af en toe eens toe te passen 🤗

4. Doorsturen naar mailadres
👉🏻 bij mij worden bv vragen rond mijn fotoshoots, masterclasses, samenwerkingen, facturen, etc niet meer beantwoord via Instagram 💛 Eerst raad ik aan om mijn FAQS te gaan bekijken op mijn website & als ze hun antwoord daar nog niet in hebben gevonden, kunnen ze mij mailen 🤗

(Als jij mij dus al eens probeerde te contacteren voor 1 van bovenstaande, zal je wrs nog geen antwoord hebben gekregen, dat heeft dus te maken met mijn grenzen te respecteren 🥰)

5. Standaard antwoorden invoeren
👉🏻 Hier krijg ik het echt van 🤣 Ben daar helemaal geen voorstander van (heel onpersoonlijk en vind het gewoon ambetant) & zou dit dus ook niet gebruiken 😅

Welke van bovenstaande pas jij al toe? Of heb je nog een andere tip? Let us know in de comments! 💛

Algemene voorwaarden
Cookiebeleid
Privacybeleid

© 2019 – 2020 BY NOUCHKA

website design: Sam Hermans

Algemene voorwaarden
Cookiebeleid en toestemming
Privacybeleid

© 2019 – 2020 BY NOUCHKA | website design: Sam Hermans