• Home
  • Gratis Ebook
  • Masterclasses
  • Fotoshoot
  • Podcast
  • About
  • FAQ
  • Contact
showupmasterclass

Show Up! masterclass

€449,00

Open
‘Ik heb echt niks met Reels & doe er daarom dus ‘Ik heb echt niks met Reels & doe er daarom dus ook niet aan mee 🙅🏻‍♀️’ Klinkt dit herkenbaar voor jou? 😋 Ik zie het de laatste tijd vaker en vaker tevoorschijn komen & elke keer denk ik ‘Wat jammer! Want je laat hier serieus wat kansen door liggen… 🤷🏻‍♀️’ Ok ok. Ik geef toe. Ik heb ook een jaar nodig gehad om Reels toe te laten hoor 🤣 Als je denkt dat ik van in het begin fan was & deze volop inschakelde, dan ben je fout 😁 Ik merkte dat het bij mij echt een drempel was waar ik over moest ☺️ Het was weer iets nieuws leren kennen & er voor zorgen dat je het van de eerste keer goed doet natuurlijk 😉 Maar oh god! Wat ben ik blij dat ik een jaar geleden stilletjes aan ben gestart met het maken van mijn eerste Reel 🥰 Ik heb sindsdien zoooveel geëxperimenteerd en onderzoek gedaan waardoor ik weet wat werkt en wat niet 💛 Dagelijks komen er nieuwe volgers bij zonder dat ik hier extra moeite voor moet doen 🤗 Want dat is hetgene wat Reels doen! Als jij weet hoe je deze op de JUISTE manier inzet voor jouw business, kan je er zo’n mooie resultaten mee bekomen! 🧡 Heb je geen idee hoe je aan Reels moet beginnen? Of hoe je ze nu op de juiste manier inzet zodat je resultaten verkrijgt? Ik heb een Reels cursus gemaakt waar ik jou van A tot Z uitleg hoe jij een Reel maakt die aanslaat bij jouw ideale klant en deze sterk aantrekt zodat jij jouw omzet kan verhogen! ✨ Doe mee via de link in bio! Al meer dan 650 mensen gingen jou voor 😍🥳
Open
Ik stop ermee 🙈 Jup. There, I said it. 😅 Ik stop ermee 🙈 Jup. There, I said it. 😅 Het heeft mij meer dan een half jaar gekost om de knoop door te hakken…. Maar vorige week wist ik het: ik wil mij met mijn fotografie enkel nog focussen op personal brands 💛 Ik hoor je wrs denken ‘ja maar Nouchka, dat deed je toch al? 😅’ Haha jup. Dat was eigenlijk idd mijn focus maar het laatste jaar werd ik meer en meer gevraagd om business brands te fotograferen & vaak nam ik die opdrachten dan aan 💛 Tot ik voelde dat er iets niet meer klopte… Maar wat moet je doen als je diep vanbinnen voelt dat er iets niet klopt maar je niet weet wat het nu juist is?. 😅 Het was een zoektocht van getwijfel, tranen & vele gesprekken 🥰 & nu ben ik er eindelijk uit en het voelt alsof ik weer kan ademen! Het is echt zo belangrijk om te weten welke richting je uit wil 💛 Dit geeft zo’n rust… ✨ Wat dit nu juist inhoudt? Wel. Ik wil mij vooral focussen op ambitieuze vrouwen die het gezicht van hun zaak zijn, die impact willen maken, een zwak hebben voor mooie dingen, actief in mode, interieur, architectuur, kunst, business, … & die staan voor authenticiteit 💛 Voornamelijk dus 1-op-1 shoots lifestyle want dat maakt mij als introvert het gelukkigst: 1 op 1 contact 🥰 Ik ben op dit moment volgeboekt tem oktober maar einde augustus gaat mijn agenda terug open voor boekingen in november-december-januari! 💛 Wil je hiervan op de hoogte gehouden worden? Zet je dan op de wachtlijst via mijn website! 💛
Open
Voel jij de druk om elke dag aanwezig te zijn op I Voel jij de druk om elke dag aanwezig te zijn op Instagram? 😋 Ik hoor de laatste tijd heel veel onderneemsters zeggen dat ze het beu zijn om elke dag iets te moeten delen & dat dit gewoon niet haalbaar is voor hen… Snap ik helemaal! Het kan idd soms een full time job aanvoelen terwijl je hiernaast nog zoveel andere dingen te doen hebt als onderneemster 💛 Maar guess what? Je hoeft helemaal niet 24/7 aanwezig te zijn en content te delen! 🥰 In deze carrousel deel ik mijn tips met jou om Instagram op een slimme manier in te zetten voor jouw zaak 🤗 Meer weten? Schrijf je dan in op de wachtlijst van mijn masterclass Show Up! waar ik je alles leer over hoe jij Instagram inzet als een marketing tool voor jouw zaak 💛 Www.bynouchka.com/masterclasses/ of check de link in bio! Ps. Deel deze post met iemand die dit moet weten 🤗 Nog veel te veel mensen gebruiken Instagram op een manier die hen bijna in een burn-out brengt 😓💛😘
Open
‘Klinkt wrs stom hé… Maar daarnaast heb ik he ‘Klinkt wrs stom hé… Maar daarnaast heb ik het ook echt moeilijk met alle sociale verplichtingen die er terug aankomen door de versoepelingen 🙈 Het voorbije jaar gaf mij op de 1 of andere manier toch ook echt rust… (wrs iets typisch introverts? 😋) En op dit moment krijg ik echt megaveel stress en fomo en kom ik weer in confrontatie met mijn introverte kant waardoor ik mij vaak alleen en onbegrepen voel.’ Dit deelde ik vorige vrijdag in mijn Stories en mijn inbox is helemaal ontploft met berichtjes van anderen die hetzelfde voelen en dachten dat ze hier alleen in zijn 💛 Je bent niet alleen. Ookal voelt dat vaak wél zo 😘 (swipe naar 👉🏻) Het is echt helemaal ok als jij het moeilijk hebt met alle veranderingen die momenteel plaats vinden in de wereld… Het is ok om nood te blijven hebben aan ruimte en rust voor uzelf. Het is ok om u effe nie oké te voelen 💛 En het is écht helemaal ok om neen te zeggen terwijl die neen een ja is tegen jezelf 🥰😘 Dit ben ik trouwens in onze verwilderde tuin (alle aandacht gaat momenteel naar verbouwingen IN het huis 🤪) Ik merk meer en meer hoeveel nood ik heb om te verhuizen naar een rustigere plaats dan het stad 🥰 AFTELLEN! 🧡 #yourenotalone #introvertstruggles
Open
‘Dat doe ik later wel’. Een zin die ik vaak ze ‘Dat doe ik later wel’. Een zin die ik vaak zeg bij dingen die ik écht niet leuk vind om te doen 😅 Of dingen die ik veel te groots vind en even de bomen door het bos niet meer zie. Wat er dan gebeurt? Ik blijf maar uitstellen en uitstellen en uitstellen… totdat ik er ‘s nachts van wakker lig en ik helemaal gestrest ben omdat ik het zo lang laat aanslepen 🙈 Uitstelgedrag zou vaak een gevolg zijn bij: - teveel hooi op je vork nemen - gebrek aan motivatie - perfectionisme - vermoeidheid - veel afleidingen in omgeving - houden van werkdruk Herkenbaar? 😋 bij mij in ieder geval wel 😁 Wat kan helpen: 1. Bewust worden dat je iets aan het uitstellen bent 2. Zo weinig mogelijk afleiding in omgeving 3. Reserveer ruimte en tijd om deze taak te voltooien 4. Deel de taak op in kleinere taken zodat het haalbaarder wordt 5. Zet realistische doelen 6. Kijk naar de gevolgen als je uitstelt 7. Zet ‘ik moet’ om in ‘ik kies ervoor om’ 8. Kijk naar de voordelen als de taak is afgerond 9. Zorg voor een accountability buddy 10. Beloon jezelf als de taak af is Hier werkt puntje 8 echt heel goed bij mij 🥰 Zo had ik gisteren iets afgewerkt dat ik al weeeeken aan het uitstellen was en ik kan je zeggen: dat gevoel achteraf is héérlijk! 💛
Open
Waarom ik hier zo breed aan het lachen ben? 🤪 Waarom ik hier zo breed aan het lachen ben? 🤪 Omdat ik eindelijk in mijn kantoorruimte aka womencave kan werken!! 😍💛 &omdat ik sinds gisteren terug het gevoel heb dat ik er terug tegen kan 🙌🏻 De voorbije maand was op emotioneel vlak een heel zware maand voor mij 💛 Eerst vadertjesdag (13/06), de week erna de sterftedag van mijn papa (20/06) en 2 weken daarna mijn papa zijn verjaardag (01/07) 💫 Ik heb het gevoel dat mijn wereld weer even stil stond door alle emoties die naar boven kwamen en da’s echt helemaal ok… Anders dan andere jaren had ik nu echt voldoende tijd ingepland om mijn verdriet een plaats te geven 💛 Ookal ging ik op een trager tempo, ik voel mij nu volledig klaar om er terug in te vliegen! 😍 Zo ga ik werken aan een nieuwe cursus die er aan komt én krijgt mijn coaching traject meer vorm 🤗 Wat je ook doet, doe het op jouw eigen tempo! 💛💛💛 Ps. Who’s in for an office tour? 🥳 Ik deel het morgen in mijn stories! 🧡
Open
Let's play a game 4.0 💛 Tijdens de 2e lockdown Let's play a game 4.0 💛 Tijdens de 2e lockdown vorig jaar bedacht ik het volgende spelletje waar we elkaar als ondernemer kunnen helpen groeien door elkaar te gaan volgen, shoutouts te geven, posts te liken en/of iets van elkaar te kopen 🥰 Meedoen? Volg dan deze 3 stappen! 🤗 1. Stel jezelf voor onder deze post (wie ben je, wat doe je en voor wie doe je het) 2. Deel dit bericht in jouw stories zodat het meerdere onderneemsters kan bereiken (hoe meer mensen deelnemen = hoe meer we er kunnen helpen én hoe beter de resultaten voor jou 😉) 3. Neem een kijkje in de comments en ga daar minstens 30 andere deelnemers volgen 💛 Geef ze vervolgens een like, een comment, een shout-out of koop iets van hen ❤️ Alle kleine beetjes helpen! Let's support each other 💛💛💛 Xoxo Nouchka ✨
Open
Een tijdje geleden kreeg ik een berichtje van Laur Een tijdje geleden kreeg ik een berichtje van Laura van @anonymous.albert met de vraag of ik mee wilde werken aan haar nieuwe zomercollectie die volledig draait rond Body Positivity 💛 Zoals je misschien al weet is de zomer sinds maandag officieel gestart 🥰 Voor velen een hele leuke periode, voor anderen ietsje minder… Heel toevallig ben ik er zelf de voorbije week veel over bezig geweest en voelde ik mij helemaal passen bij dit nieuwe mooie project van @anonymous.albert 🥰 Zo brengen ze 6 quotes uit waarmee ze duidelijk willen maken dat elk lijf een schoon lijf is 🥰💛✨ Alle winst hiervan wordt doorgestort naar @puntvzw , een vereniging die een uitgebreide database aanbiedt aan therapeuten en organisaties die zich inzetten voor slachtoffers van seksueel geweld en een lotgenotenwerking met maandelijkse praatgroepen ✨ Ik vind dit zo’n mooi initiatief en ben dankbaar dat Laura hiervoor wil samenwerken met mij 💛 Ik koos voor de shirt ‘No means no’ 🧡 Doe jij ook mee? Alle info kan je terugvinden op @anonymous.albert 💛💛💛
Open
Amagaaaaaad 😍😍😍 De coverfoto van de @fla Amagaaaaaad 😍😍😍 De coverfoto van de @flairbelgie al gezien? Die heb ik gemaakt! 😭😍💛 Vorige week kreeg ik een heel leuk telefoontje van @flairbelgie met de vraag of ze mijn foto mochten gebruiken die ik had gemaakt van @getyourboost 🥰 Een paar maanden geleden stond ik er zelf in en nu dit… een droom die uitkomt 😭😍💛 Voor dit nummer sloegen @flairbelgie en @getyourboost de handen in elkaar en maakten ze een Selflove special 😍 BOMVOL artikels rond zelfliefde, héérlijk 💛 Heel heel blij en dankbaar dat ik hier een onderdeel van mag zijn! 🧡🧡🧡 (En dan ga ik nu ff ontprikkelen 🤣🤣)
Open
Ik was hier juist een quote aan het opzoeken voor Ik was hier juist een quote aan het opzoeken voor een tekstje dat ik moest schrijven rond Body Positivity & kwam op het liedje van Baz Luhrmann terecht 🤗 Het was in het 2e middelbaar dat ik met dit liedje in contact kwam tijdens een Engelse les 💛 Hoewel het mij altijd is bijgebleven, was het al lang geleden dat ik het nog een had beluisterd 😋 Ik vind de tekst zó mooi en wou deze graag met jou delen 💛 Als kleine reminder dat je zo mooi en uniek bent! 🧡 Zoals Baz het zo mooi omschrijft: Your body is het greatest instrument you’ll ever own 🥰 Denk daar maar eens aan terug als je struggled! 💛💛💛 xoxo Liedje: Baz Luhrmann - Sunscreen
Open
Eergisteren ontplofte mijn inbox op Instagram nada Eergisteren ontplofte mijn inbox op Instagram nadat ik in mijn Stories mijn dagelijkse struggle tegenwoordig deelde: ‘Wat ga ik aandoen vandaag?’ 🙈 Sinds het de laatste weken zo enorm warm is, ben ik genoodzaakt om kledij te dragen waar ik mij niet heel comfortabel in voel 😓 Zo vraag ik mij elke keer af: - ‘Ga ik op basis van deze kledij niet ongepast aangesproken/aangetast worden’ - ‘Bedekt deze kledij mijn lichaamsdelen die ik minder mooi vind’ - etc etc… Hoe dat komt? Door verschillende dingen eigenlijk… De slechte ervaringen van ongepaste opmerkingen & aanrakingen hebben er sowieso mee te maken maar ook het feit dat ik sinds een paar jaar last heb van PDS & vaak precies (vooral in stressie periodes) een zwangere buik heb 🤗 Zo ging ik vorige woensdag zwemmen bij een vriendin maar omdat ik de laatste jaren nog weinig ben gaan zwemmen & ik al mijn bikini’s weggooide, had ik geen bikini om aan te doen! 😅 Door aanraden van mijn vriendin gingen we naar @hunkemoller en vond ik 2 heel mooie bikini’s 🥰 (wat een leuke winkel trouwens om te shoppen als vrouw!) 🧡 Toen we uiteindelijk gingen zwemmen en ik ontdekte dat de mogelijkheid erin zat dat andere mensen mijn lijf konden zien, krabbelde ik terug & wou ik niet meer 😓 Na een tijdje besefte ik wat ik aan het doen was: mijzelf klein aan het maken en gevangen zetten. En voor wat eigenlijk? Ik zag in dat het eigenlijk allemaal tussen mijn 2 oren zat… Uiteindelijk ben ik toch in het zwembad gesprongen en dit was echt een grote stap voor mij 😚 En pakt da ik deze zomer enkel en alleen nog stappen vooruit wil zetten hier rond 🤗 Zo ben ik gestart met de podcast ‘Lijf’ van @radio1.be en ga ik mij inschrijven voor de masterclass ‘I love me, ook in bikini’ van @getyourboost 💛 Heb je andere tips rond body positivity? Omgaan met ongepaste opmerkingen/aanrakingen? Boeken? Podcasts? Accounts? Deel ze gerust in de comments zodat we elkaar hierin kunnen helpen! 🧡
Open
Zo’n dagen als vandaag (vadertjesdag in België) Zo’n dagen als vandaag (vadertjesdag in België) zijn dagen waar ik niet echt naar uitkijk omdat ik weet dat ze elke keer een stukje verdriet naar boven brengen ✨ Ik heb geen papa meer want mijn papa stapte uit het leven 💫 Volgende week zondag is dat exact 7 jaar geleden 💫 Ik stond er op voorhand niet te hard bij stil dat het vandaag een moeilijke dag ging worden tot ik er gisteren een gesprek met mijn vriendinnetje @eveline.lemahieu over had & dat emoties losmaakte 💫🧡 Weet je wat ik mss nog het moeilijkste vind? Dat je vaak het gevoel hebt dat je er alleen voor staat … terwijl ik weet dat dit helemaal niet zo is 💛 Ik heb de liefste mensen rondom mij die elke keer laten weten dat ze er zijn voor mij & daar ben ik zo dankbaar om 💛 Maar je draagt het verdriet alleen en het is soms zo enorm moeilijk om er over te praten met anderen die hem niet hebben gekend of niet in een soortgelijke situatie zitten 💫 Want wat kan je er over zeggen? Dat je hem verschrikkelijk hard mist en het pijn doet dat hij op die manier weg is gegaan … 🧡🧡🧡 Toen ik deze ochtend Instagram opende en vele foto’s van papa’s zag verschijnen kreeg ik het heel moeilijk. Op zo’n dagen/momenten weet ik dat ik best zo veel mogelijk triggers vermijd om mijzelf te beschermen 💛 Ik wou gewoon hele dag alleen zijn en in de zetel liggen, niks doen. Maar in de plaats waste ik mijn haar na een week niet te hebben gewassen (da kan echt zooo goed doen 🤗), had ik lunch met mijn schoonfamilie & schilderde ik verder in ons huisje 💛 Alles ging echt ok tot ik volledig op was en mij niet echt ok voelde. Dus reed ik naar huis en belande ik in de zetel met Ziggy en Flake 💛 En da’s ook echt helemaal oké… 🧡
Open
Wist jij dat ik mijn diploma nooit behaald heb? 😋 Als ik terugdenk aan het parcours dat ik heb afgelegd in het middelbaar & de hoge school... dan is dat nogal wat geweest 😅 Ik ging echt niet graag naar school. Zag het nut er vaak niet van in en kon mij moeilijk focussen op iets dat mij niet boeide 🤷🏻‍♀️ (daarnaast vroeg school als introverte hsp heel veel van mij) Alles veranderde op het moment dat ik in aanraking kwam met het digitaal fototoestel van mijn ouders tijdens een reis in Kenia 🥰 Ik bleek goed te zijn in composities maken & zij motiveerden mij om fotografie te gaan studeren ✨ Ik mocht iets doen wat ik graag deed én waar ik goed in was, heerlijk! Naar school gaan kreeg een hele andere betekenis voor mij 🥰 Uiteindelijk ging ik fotografie verder studeren aan de hoge school in Gent maar hier werd ik in een richting geduwd die totaal niet bij mij paste, waar ik tekort kwam, mijn zelfvertrouwen geschaad werd & waar ik mijn passie hiervoor volledig verloor... Ik stopte en viel in een zwart gat. Wat moest ik nu doen? Ik was maar in 1 ding goed en dat was fotograferen... Het werd een zoektocht van een paar jaar 💛 Een zoektocht naar mijzelf vooral. Uiteindelijk kwam ik in contact met marketing via mijn broer die European Business Management studeerde in Denemarken 🥰 Hij kwam thuis met inspirerende verhalen en ik voelde: dit wil ik ook! 😍 Op dat moment was ik iemand die enorm hard in de knoop zat met zichzelf, die heel weinig zelfvertrouwen had & die het liefste in haar comfort zone bleef (die heel klein was geworden) ✨ Het jaar daarna besloot ik om uit die comfort zone te stappen en vertrok ik voor 8 maanden naar Barcelona waar ik mijn eerste jaar European Business Management begon 💛 Datzelfde jaar stapte mijn papa plotseling uit het leven... De jaren die hierna volgden waren een strijd, een waas waar ik mijzelf volledig kwijt was in mijn verdriet. Ik besliste om in België te blijven studeren en stapte over naar Marketing - marketing aan de UCLL 💛 In deze periode had ik het gevoel dat mijn wereld stil stond omdat het verdriet rond mijn papa veel te groot was om te dragen.. Maar de wereld stond niet stil... (lees verder in comments)
Open
Heeft jouw volgersaantal veel invloed op hoe jij j Heeft jouw volgersaantal veel invloed op hoe jij je voelt? 🤓 I feel you! Elke keer wanneer ik zag dat er -weer- iemand mij had ontvolgt, voelde ik mij slecht 🤷🏻‍♀️ Waar ik het in de eerste plaats heel persoonlijk opnam, weet ik nu beter 😁 Want jup! Er zijn verschillende redenen waarom iemand beslist om jou te ontvolgen 🧡 1. Jouw doelgroep is aangepast 👉🏻 je focust je op een andere doelgroep waardoor jouw content is veranderd en hierdoor dus mensen afhaken 2. Je bent meer zichtbaar 👉🏻 Haha jup! Klinkt misschien vreemd in de eerste plaats maar hoe meer zichtbaarder je bent, hoe meer je jouw type persoon gaat aantrekken en anderen dus gaat afstoten ✨ 3. Je hebt onlangs een winactie gehouden 👉🏻 om heel snel veel nieuwe volgers te krijgen kan je een winactie organiseren. Het nadeel? Dat je veel mensen gaat aantrekken die eigenlijk niet echt tot jouw doelgroep behoren/bij jou passen ☝🏻 Gevolg? Wanneer jouw winactie afgelopen is krijg je ineens een serieuze daling in volgers 🤪 4. Inactieve accounts die verwijderd worden 👉🏻 Het kan zijn dat ooit eens iemand jou is beginnen volgen die uiteindelijk niet meer actief is op Instagram/een ander account heeft/... en dus zijn/haar account heeft verwijderd 5. Mensen slagen een andere weg in 👉🏻 het kan zijn dat jouw volgers een andere weg inslaan en hierdoor hun interesses dus veranderen 💛 Als je je nog eens slecht voelt de volgende keer als je dat cijfertje ziet dalen, denk dan effe terug aan deze post & weet dat het vaak niet persoonlijk is 😉🧡
Open
*** CLOSED *** WIN WIN WIN 4 x TICKET REELS CURSUS *** CLOSED *** WIN WIN WIN 4 x TICKET REELS CURSUS + CHALLENGE 🥳🔥 WAT: - toegang tot de Reels cursus twv €149,00 excl btw - onbeperkt toegang (volgen op jouw eigen tempo) - meer volgers via reels - voorbeelden, tutorials & oefeningen - toegang tot Reels Challenge: 1 maand lang samen reels maken met + 650 deelnemers (juni 2021) - Reels stappenplan Meedoen? 😍 1/ volg mij op @bynouchka 2/ deel deze post in jouw stories en tag mij hierin 3/ tag hieronder 4 andere ambitieuze vrouwen die dit cadeautje ook wel zouden willen 😋 Importante!! Deelname is enkel geldig als je alle 3 de stappen uitvoert 🦋 Doe je al mee met de cursus? Dan kan je ook deelnemen aan deze winactie! Als je wint, word jouw ticketje teruggestort 💛 Deelnemen kan in BE & NL tem ma 31/05 - 23u00 De 4 winnaars worden bekend gemaakt op di 01/06 om 12u00 🥰
  • Algemene voorwaarden
  • Cookiebeleid
  • Privacybeleid

© 2019 – 2021 BY NOUCHKA

Algemene voorwaarden
Cookiebeleid en toestemming
Privacybeleid

© 2019 – 2020 BY NOUCHKA